嫌われる勇気の作者から学んだ、ありのままの自分で今を生きる事

旅×仕事


最近ドラマ化もされて有名な【嫌われる勇気】の著者北見一朗さんにお会いしてお話を聞いて来ました!OLとして社会で働いていると人付き合いでの悩みって多いですよね。でも実は人の悩みってほぼほぼ人間関係に関する事なのです!人から嫌われたくなくて、人に笑われたくなくて本当はしたい事を我慢していませんか?人目を気にして本当はやりたかった事を諦めていませんか?今回は人目を気にしてなかなか一歩が踏み出せない女子の心をふわっとすくい上げてくれる素敵な心理学のお話をお伺いできたのでシェアしちゃいます♪

人からどう思われるか気にしない

例えば人に「仕事が遅い」「仕事ができない」と言われ、低い評価をつけられるとなんだかがっかりして、さも自分ってダメダメなのかなぁって落ち込んでしまいますよね。でもね、それはあくまでも他人からの評価であってあなたの本当の価値ではありません。人からの評価を気にしていると、「どう思われるかな…」という事が先行して、自分の言いたい事をぐっと飲みこんでしまうようになります。確かに、人から好かれる八方美人って、人から嫌われないように当たり障りのない事を言いますよね。でもね、当たり障りのない事しか言えないような人と一緒にいて楽しいですか?嫌われないようにって、思ったことをぐっとこらえる毎日って理想ですか?人の心を動かすのは自分の心も動いている時だけ。当たり障りのない無表情な言葉での繋がりは、表面だけでの繋がりです。そんな繋がりばかりの人生ってすごくつまらないですよね。旅をしているとすごく思うのですが、常識って結局意見なんですよね。例えば、ご飯を食べる時お茶碗を持つことが常識な国があれば、持ち上げるのは非常識って国もあります。タクシーを呼ぶときに手を上げるけど、その時に相手に手のひらを見せるのが最上級の失礼にあたるなんて国もあります。あなたの思っている常識、周りの人が捕らわれている常識、それってただの意見なんです。人の意見はあくまで意見。誰だって自分の意見を好きなように表現しえ、言葉に変えて行けばいいんです!

୨୧– まとめ –୨୧
・評価はあなたの価値ではない!
・言いたい事をしっかり言える関係を作る!
・常識はただの意見!

ありのままの自分を受け入れる


私達は子供の時から、「もっと勉強しなさい」とか「ちゃんと学校にいきなさい」とか、「みんなと同じようにしなさい!!」って強要されてきましたよね。正直私は、みんなと同じが一番嫌いでした。なんでなのにみんなとおんなじじゃなきゃいけないの?と何かと反抗した記憶があります。そんな私ですが、今ではこうやって好きな事を仕事にして、自分の理想に一歩一歩近づけるようになりました。日本の教育もそうですが、多くの国で教えられるのは「こうあるべき」という個性を無視したひとりのデフォルトの人物になれるような教育をしています。そうしていると、そのデフォルトから外れるとダメな人間の様に思い込んでしまう子供が多く生まれます。だから、今のありのままの自分を愛せなくなってしまうんです。「人からどう思われるか気にしない」とも共通しますが、カウンセラーとしても活躍されている北見先生の所の来る患者さんの悩みは「対人関係」が多いそうです。そして、人間の持つあらゆる悩みがほぼほぼ対人関係につながります。現代の社会人は友達の数が平均で1.2人である事からもわかるように、現在人は本当に人との関わりを怖がっています。その根底にあるのが自分自身でも自分を認められていないから。自分自身を受け入れられていないから、人から受け入れられず否定されたときに傷つくのが怖くて人と関われなくなってしまっているんです。でもね、あなたはあなたでしかないんです。人は、自分に価値があると思えた時だけ勇気が持てます。だから、気の知れた友達といる時はいつもより雄弁になったり、自分の事を「好き」ってわかっている異性には強気になったりしますよね。それでいいんです。そして誰に対しても勇気をもって接する事ができれば素敵ですよね。十人十色と言いますが、この世界、どこを探したってあなたと全く同じスペックの人っていないんですよ。だからあなたはありのままでいる事で価値があるんです。まずは今のありのままの自分を受け入れる事!そうする事で人と関わる勇気が湧いてきて、新しい世界にどんどん足を運んでいけるようになります。そして何より、人が生きる喜びを強く感じられる時というのは人との関わりの中でしか得られないものなのです。

୨୧– まとめ –୨୧
・私は私でしかないと覚悟を決める
・ありのままの自分を受け入れて勇気をもって人と接する
・人が強い喜びを感じるのは人との関わりの中だけ

今この瞬間を生きる

北見先生は多くの会場に公演に行かれるそうで、その中でもよく学生の前でしゃべるときに感じる事は体はここにあるのに心がどこかに行ってしまっている事だそうです。多くの人がまだ来ていな未来に不安を感じ、過ぎた過去に捕らわれながら生きています。だから今いるのはこの場所なのに、そこに心がなく、生きている事を十分に楽しむ事ができないのです。過去に捕らわれて新しいチャレンジができなかったり、まだ来ていない未来を不安に思って新しい一歩が踏み出せないのもそれが原因。例えば、スポットライトがある一点に当たっているとその周りは暗くて見えないですよね。人生も同じです。にフォーカスしてスポットライトを当てていれば、その周りの過去と未来は見えないぐらい集中できるのです。過去を手放し、未来を手放し、そして今を生きる。そうして生きていると、どんどんと自分の理想に向かって身軽に走り出す事ができます。今この瞬間にフォーカスして、今を生きる。あなたは”今”を生きられていますか?

୨୧– まとめ –୨୧
・今にフォーカスすると不安から心が解放される
・過去を手放し 未来を手放し 今を生きる

こんにちは!おひとり女子旅編集長の中嶋といろです(^^)

私は今、OLをしながら年に何回も海外旅をして、海外に行かない月は国内でお泊りだったり、日帰りだったりの旅をしながら、好奇心を満たして豊かな毎日を送っています。

宿泊で旅に行くときは、5スターホテルだったり、ご飯がおいしかったり、露天風呂が貸切で借りられたり、の素敵なお宿に泊まっていきたい所には惜しむ事なくお金を使って自由に旅しています。

たまに企業さんからの依頼で実費がかからずに施設を利用させてもらう事もあります。

こんな私ですが、この旅メディア【おひとり女子旅】をスタートさせるまでは高卒でプチ鬱の激務OLでした。
毎日4時間睡眠で、朝から晩間で仕事をして休日は疲れて家でダウン…心も体も患って、プチ鬱状態。顎関節症や胸に謎のしこりができたり、月に一回熱が出てお腹が痛くて動けなくなるほどでした。その為もちろん大好きな旅もできずにいました。

会社での人間関係が上手くいかず、プチ鬱になり心も体も患って「そろそろ人生終わらせたなぁ」と思っていたときに、”好きな事を仕事にする”という考え方に出会いました。それをきっかけに、どうせ終わったも同然の人生なら好きな事だけして生きて行こう!そう思って旅を仕事にする勉強を始めながらこの旅メディア【おひとり女子旅】を開設しました。

スタートして1年。ただの高卒根暗のプチ鬱OLだった私は、「憧れです!」と言ってもらえるファンを持つ旅人に変わり、セミナーや講座を開けるまでになりました。企業さんからもタイアップの依頼が着て、収入を得ながら大好きな旅ができるようになりました。

ただ、私が旅を仕事にした方法は、何も私だからできた事ではありません。正直勉強して行動さえすれば誰でも叶えられる生き方なのです。

OLをしながらでも、働き方を変えて好きな時に旅をしながら安定した収入も稼げるし、有名人でもないのに人にあこがれられるような自由な旅人になる事だってできます。なんの資格も持っていなくても企業さんからお仕事を依頼していただく事だってできます。

これは本当に知っているかいないか、行動したかしないかだけ…

私は今、自分の人生を生きています。ただ、足りないのは、今の私の感動を共感できる仲間。同じような旅女子がいないんです。だからもっと、私の様に旅を通じて豊かになる女子を増やしたいと思いました。

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