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マヌカハニーはじめました♪今だから嬉しい効果!いつから実感できる?

こんにちは!中嶋といろ(@ohjtnet)です。

最近安定しない天気のせいもあってか、生活リズムがちょっと変わってきた事もあってか、ちょっとお腹の調子が悪くてどうしたものかと思っていた私です。

そんな私がはじめたのが「マヌカハニー」

名前ぐらいは知っている人も多いのではないでしょうか?私もそのぐらいの知識だったのですが、調べてみると今の時期だからこそ嬉しい効果もいっぱいあり「マヌカハニー」デビューすることにしました!

この記事を読むと、

・マヌカハニーってなに?
・どんな嬉しい効果があるの?
・マヌカハニーってどうやって選べばいいの?
・マヌカハニーの食べ方は?

がわかりますよ!

マヌカハニーは

・腸内環境を整えて体の中からきれいになりたい!
・感染症の予防をしたい!
・保湿で美肌を目指したい!
・ニキビ治療をしたい!

という人にはおすすめです!

体の不調を感じていたり、感染症予防を自然にしたいと思っているなら「マヌカハニー」はおすすめです!

では、詳しくご紹介していきますね。

マヌカハニーはハチミツ?違いはなに?


マヌカハニーとは、ニュージーランドのみに自生する「マヌカ」という希少なお花から作られたハチミツです。

豊富な栄養成分と、普通のハチミツにはないメチルグリオキサールという活性成分が非常に多く含まれることから、海外では一部の医療機関でも使われるほど注目を集めている食品です。

マヌカハニーとハチミツの違いは、体内で高い殺菌作用を発揮できるかできないかです。

普段私たちがよく口にするハチミツ。

好きな人ならよくご存じと思いますが、ハチミツって常温で保存しておいても全然腐らないんですよね。それどころか、あれ?これか化石なみの年月がたってない?っていうハチミツでも、カビも生えず長持ちする不思議な食品です。

実は、ハチミツには

・高い糖度
・殺菌作用

があり、これによってカビなどの最近の繁殖を抑えているのです!

ハチミツは高い殺菌消毒作用がある「グルコン酸」という成分を持ち、食品に雑菌を繁殖させないよう働きます。だからハチミツは食品添加物にもよく使われるんですね!

さらにハチミツは、消毒剤としてよく薬局でも見かける過酸化水素(オキシドール)も発生させる力をもっています!

実際にハチミツを傷口に塗ると、翌日には傷がふさがるほどです。

でも、一見優秀なように見えるハチミツですが、実は体内に入ると殺菌の力が激減してしまうのです。

なぜなら…多くのハチミツは出荷前に加熱処理がされていて過酸化水素などの殺菌作用を失ってしまっているから!

一方、マヌカハニーはというと…ハチミツの持つ殺菌作用に加え、メチルグリオキサールというハチミツの持つ過酸化水素に比べ2倍程度の殺菌能力を持つと言われています。

そのため、ハチミツでは効果が見込めない体内の殺菌も、マヌカハニーであれば効果を発揮してくれるのです!

感染症の治療にも!マヌカハニーのすごい効果

ニュージーランドでは、医療機関でも活用されているマヌカハニー!

マヌカハニーには

・感染症予防や緩和
・腸内環境の改善
・美肌効果
・ニキビ治療
・口内環境を整える
・切り傷、火傷の炎症緩和

などの効果が見込めると言われています。

感染症予防や緩和

マヌカハニーは

・喉の痛み
・鼻づまり
・風邪
・インフルエンザ予防

などの感染症の予防や緩和に効果があると言われています。

マヌカハニーは菌を殺菌・抑制する力が強く、消毒や殺菌効果のある薬品にも使われるほどです。

ビタミンB1
B2
B12
ビタミンC
ナイアシン

などのビタミン群だけではなく、

カルシウム
リン

といった各種ミネラル、さらにはアミノ酸なども豊富に含んでいます!

栄養補給にも最適なのが、マヌカハニーなんです!

腸内環境の改善

マヌカハニーに含まれる「メチルグリオキサール」という成分は、悪玉菌だけを殺菌することができる唯一の成分として知られています。

食中毒の原因にもなる、大腸菌やサルモネラ菌といた菌を抑制し、腸を整え、下痢や便秘の改善なども期待できます!

美肌効果

高い保湿力と美肌効果が期待できるマヌカハニーには、ビタミンCなど美肌に欠かせない成分が含まれています。

食べるだけではなく、肌に塗っても効果があると言われており、マヌカハニーを使った化粧品も多く見かけますよね。洗顔やスクラブにマヌカハニーを混ぜて使う人も多いようです。

唇にマヌカハニーを塗って、ラップを唇に被せ、ぷるぷるの唇を目指す人もいますよね!

マヌカハニーに含まれるビタミンCは、シミを防ぐ役割もあるので、太陽が好きな女子にとっては特におすすめです。

ニキビ治療

マヌカハニーの殺菌作用には、ニキビの原因となるアクネ菌を抑える働きもあります。

自然に近い食品であるマヌカハニーは、肌が弱い人にも安心して使用することができますね!

口内環境を整える

甘いマヌカハニーは糖分があり虫歯の原因にもなるのではないかと思われるかもしれませんが、実はその逆!

マヌカハニーの高い抗菌作用は、虫歯菌や歯周病菌といった口腔内の菌の抑制にも有効という研究結果がマヌカハニー研究のパイオニア、ピーター・モラン博士により発表されています。

切り傷、火傷の炎症緩和

マヌカハニーの殺菌作用は、切り傷や火傷に効果があると言われています。

マヌカハニーを少量傷のある場所に湿布して、上から絆創膏やガーゼや包帯をすることで、傷口の雑菌の繁殖を抑制して傷の治りが早くなると言われています。

中でも私が1番嬉しいなと思ったのが、感染症の予防や治療がマヌカハニーでできるという点です!

まぁこれは、薬じゃないですからね。正直なところ、

マヌカハニーは絶対に効果がある!
マヌカハニーを食べていれば感染症にかからない!

と言うわけではないと思いますが、それでも今のご時世、できることがあれば取り組んでみたいですよね!

ただし!インフルエンザに対しては2014年5月に、
インフルエンザウイルスに対するマヌカハニーの抗ウイルス作用に関する研究成果
が、長崎大学大学院医歯薬学総合研究科より報告されているそうですよ。

インフルエンザに罹患した場合、医師から抗ウイルス薬として、リレンザやタミフルが処方されますが、この報告においては、そのリレンザやタミフルとマヌカハニーの抗ウイルス相乗効果という興味深い検討がされております。リレンザやタミフルの単独使用と比較して、マヌカハニー(3.13mg/ml)を併用すると、リレンザやタミフルの使用量を1000分の1近くまで減らしても同等の抗ウイルス効果が得られることが判明しました。
マヌカハニーの効果・効能 | 一般社団法人 アジアJAPANマヌカ協会 より

マヌカハニーはどうやって選べばいい?


マヌカハニーを選ぶときには

UMF(Unique Manuka Factor)
MGO(MethylGlyOxal)
MGS(Molan Gold Standard)

というブランドマークが付けられてる事を確認しましょう。この3つのうちのどれかが入っている事が政府が公認する正規品の証となります。

マヌカハニーは健康補助という側面や、高額で取引される事から、原産国のニュージーランドでは偽物や低品質品の流出をふせぐために厳しい品質管理が行われています。

流通しているマヌカハニーでは、「UMF」「MGO」が多く、特に「UMF」はブランド化されている有名な規格です。

さらにマヌカハニーには
UMF15+
MGO514~633
などといった不思議な呪文が書いてあり、初心者からすると「?」ですよね。

UMF値には5+・10+・15+・20+の4段階があり、数値が大きいほど高い活性力を発揮します。

MGOは、1kgの中にメチルグリオキサールが何mg含まれているかを表していてこちらも数値が高いほど希少になります。

もちろん数値が高ければ、殺菌作用が高まり効果も見込めるのですが、その分、

味が独特
値段が高額

となるので、初心者であれば
価格も3,000円程度で日常生活の健康維持の効果が見込める

UMFであれば「10+」
MGOであれば「263+」

を選ぶのがおすすめです。

私はUMF 10+を食べています!結構独特な味がしますが、辛党の私でもなれればおいしく食べられる程度です。

マヌカハニーの賢い食べ方


マヌカハニーを健康や美容のために食べるなら、

1日2回、
朝・食事前、
夜・就寝前、
にティースプーン1,2さじ

を食べるのがおすすめです。

マヌカハニーをそのまま舐めて、ゆっくりと口の中で溶かすのがよいとその道20年の専門家から教えてもらいました。

ハチミツに比べて、結構独特な味がして、初めてだとそのままだとちょっと癖が強すぎ!っと感じる場合もあるかもしれません。

私は普段からハチミツもあまり食べないタイプだったので、かなりの濃い味にちょっとびっくりしました。まぁ慣れればおいしく感じるんですが(笑)

なれないうちは、ヨーグルトに入れたり、パンに着けたり、生姜と一緒にお湯に溶かして飲んだりすると食べやすくなりますよ!

ちなみに、ティースプーンっていうのはこういうやつ↓

マヌカハニーは薬と言うわけではないので一日に食べられる量の制限はありませんが、気をつけなければいけないのはカロリーです!

栄養価が高いマヌカハニーですからその分カロリーも結構高め。

ハチミツ100g当たり294kcal
メープルシロップ100g当たり240kcal

なのに対し、

マヌカハニー100g当たり300kcal

美容や健康の為とは言え、食べ過ぎると太ってしまうので気をつけましょう!

管理栄養士の人から聞いた話によると、

・お腹の調子が悪いかも
・体調がすぐれないかも

と言う時に一定期間利用するのがおすすめ!という事でした。

マヌカハニーの賞味期限は、採取してから約3年~4年が目安とされているので、無理して毎日食べるというよりは自分の体調に合わせて一定期間食べるのが良いですね!

マヌカハニーはお得に試すのがおすすめ!

マヌカハニーは品質保証がつくほど、ちょっと高価な商品です。

だから普通に買うとスーパーで見かける蜂蜜の何倍もの値段がします。

普通の蜂蜜とは味がだいぶ違って、人によっては薬のような味がすると言う人がいるほど、個性的な味わいのマヌカハニー。

味もわからないまま、何千円もする高額なマヌカハニーを購入するのは、ちょっと不安ですよね。

そんな時はお得に購入できるキャンペーンを利用してください!


マヌカハニー専門店【BeeMe】は通常3,280円するマヌアハニーが2,870円の22%オフ

私はマヌカハニーの存在をよく知らないまま、別の商品を購入した際におすすめされて、なんとなく買ってしまいました…で、その後にマヌカハニーを調べていてこのサイトにたどり着きました。

だから私はこの特別価格を利用できなかった…ので!マヌカハニーを購入しようと考えているのなら絶対このお得なキャンペーンを利用してくださいね!

私も、今食べているマヌカハニーが終わったら、こちらで購入しようと思っています!それまでこのキャンペーンが続くことを祈るしかないです…



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こんにちは!おひとり女子旅編集長の中嶋といろです(^^)

私は今、OLをしながら年に何回も海外旅をして、海外に行かない月は国内でお泊りだったり、日帰りだったりの旅をしながら、好奇心を満たして豊かな毎日を送っています。

宿泊で旅に行くときは、5スターホテルだったり、ご飯がおいしかったり、露天風呂が貸切で借りられたり、の素敵なお宿に泊まっていきたい所には惜しむ事なくお金を使って自由に旅しています。

たまに企業さんからの依頼で実費がかからずに施設を利用させてもらう事もあります。

こんな私ですが、この旅メディア【おひとり女子旅】をスタートさせるまでは高卒でプチ鬱の激務OLでした。 毎日4時間睡眠で、朝から晩間で仕事をして休日は疲れて家でダウン…心も体も患って、プチ鬱状態。顎関節症や胸に謎のしこりができたり、月に一回熱が出てお腹が痛くて動けなくなるほどでした。その為もちろん大好きな旅もできずにいました。

会社での人間関係が上手くいかず、プチ鬱になり心も体も患って「そろそろ人生終わらせたなぁ」と思っていたときに、”好きな事を仕事にする”という考え方に出会いました。それをきっかけに、どうせ終わったも同然の人生なら好きな事だけして生きて行こう!そう思って旅を仕事にする勉強を始めながらこの旅メディア【おひとり女子旅】を開設しました。

旅メディア【おひとり女子旅】のおかげで、ただの高卒根暗のプチ鬱OLだった私は、「憧れです!」と言ってもらえるファンを持つ旅人に変わり、セミナーや講座を開けるまでになりました。企業さんからもタイアップの依頼がきて、収入を得ながら大好きな旅ができるようになりました。

ただ、私が旅を仕事にした方法は、何も私だからできた事ではありません。正直勉強して行動さえすれば誰でも叶えられる生き方なのです。

OLをしながらでも、働き方を変えて好きな時に旅をしながら安定した収入も稼げるし、有名人でもないのに人にあこがれられるような自由な旅人になる事だってできます。なんの資格も持っていなくても企業さんからお仕事を依頼していただく事だってできます。

これは本当に知っているかいないか、行動したかしないかだけ…

私は今、自分の人生を生きています。ただ、足りないのは、今の私の感動を共感できる仲間。同じような旅女子がいないんです。だからもっと、私の様に旅を通じて豊かになる女子を増やしたいと思いました。

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